ЛЕЧЕБНЫЙ МАССАЖ
Термин «массотерапия» произошел от греческих слов «masso» и «therapeia». Masso означает месить или формировать руками, тогда как therapeia означает лечение или выздоровление. Соответственно, дословное значение термина – «выздоровление путем ручного моделирования». Массотерапия представляет собой массаж мягких тканей, выполняемый вручную и направленный на устранение основных проблем скелетно-мышечного аппарата: боли в мышцах или онемение мышц, мышечные контрактуры, застой жидкости и психологический стресс. Лечебный массаж обеспечивает значительное улучшение циркуляции крови и лимфы, оказывает расслабляющее и успокаивающее действие, облегчая боль.
Различные стадии массажа можно разделить на 4 части: поглаживание, растирание, разминание и постукивание. В зависимости от потребностей и целей, поставленных перед терапевтом в начале курса процедур, продолжительность и интенсивность данных стадий может варьироваться.
Лечебный массаж показан при большинстве проблем, с которыми сталкиваются спортсмены (и не только они), тем не менее, он имеет определенные противопоказания: беременность, наличие переломов и повреждений кожи, опухоли, плохая сворачиваемость крови, недавно перенесенные хирургические операции, кожные инфекции.
