Riabilitazione pavimento pelvico

Il pavimento pelvico è un insieme di muscoli, legamenti e tessuti di sostegno situato nella zona inferiore del bacino, tra l’area genitale, urinaria e anale. Questa struttura si estende dalla parte anteriore del bacino, in corrispondenza del pube, fino al coccige. La sua funzione principale è quella di sostenere gli organi pelvici e addominali, favorendo al tempo stesso il controllo della continenza urinaria e fecale e contribuendo alla funzionalità sessuale.

Collocato alla base della cavità addomino-pelvica, il pavimento pelvico opera in sinergia con il diaframma respiratorio. Insieme, queste strutture regolano le variazioni di pressione all’interno dell’addome e contrastano gli effetti della gravità. Durante l’inspirazione, il pavimento pelvico si rilassa e si abbassa leggermente per adattarsi all’aumento della pressione interna e all’espansione dei polmoni. Nella fase di espirazione, invece, risale accompagnando il movimento del diaframma toracico, contribuendo così a mantenere un corretto equilibrio tra le pressioni della cavità toracica e di quella addominale.

SEGNALI DI UN INDEBOLIMENTO DEL PAVIMENTO PELVICO

Un pavimento pelvico poco tonico o non perfettamente funzionante può manifestarsi attraverso diversi sintomi, tra cui:

• perdite involontarie di urina durante colpi di tosse, starnuti, risate o attività fisica
• necessità frequente o urgente di urinare
• difficoltà nel trattenere gas intestinali o feci
• sensazione di peso o pressione nella zona pelvica
• percezione di un rigonfiamento o di una «discesa» degli organi pelvici
• dolore o fastidio nella regione pelvica
• disagio o dolore durante i rapporti sessuali
• riduzione della sensibilità o della soddisfazione sessuale.

Quando si presentano uno o più di questi disturbi, una valutazione specialistica può aiutare a individuare la causa del problema e a definire un percorso di riabilitazione del pavimento pelvico o riabilitazione perineale.

RIABILITAZIONE PERINEALE: IN COSA CONSISTE?

La riabilitazione del pavimento pelvico è un percorso fisioterapico specifico volto a migliorare la funzionalità dei muscoli e delle strutture che sostengono gli organi della pelvi. Attraverso tecniche ed esercizi mirati, aiuta a recuperare forza, elasticità e coordinazione muscolare, favorendo il corretto svolgimento delle funzioni urinarie, intestinali e sessuali. L’obiettivo è ridurre i sintomi, migliorare il controllo muscolare e contribuire al recupero del benessere e della qualità di vita della persona.