{"id":7679,"date":"2020-06-30T11:36:00","date_gmt":"2020-06-30T09:36:00","guid":{"rendered":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/?p=7679"},"modified":"2020-06-30T12:50:01","modified_gmt":"2020-06-30T10:50:01","slug":"traumi-estivi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/2020\/06\/30\/traumi-estivi\/","title":{"rendered":"Traumi estivi"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>FINALMENTE \u00c9 ARRIVATA L\u2019ESTATE!!!<\/strong> <\/h3>\n\n\n\n<h3 class=\"wp-block-heading\"><strong>MA ATTENZIONE AI TRAUMI CON GLI SPORT ESTIVI<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img alt=\"sabbia mare cielo azzurro e sole\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"1038\" height=\"576\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7682\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1.jpg 1038w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1-768x426.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1-320x178.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1-640x355.jpg 640w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1-360x200.jpg 360w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1-720x400.jpg 720w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1-800x444.jpg 800w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_1-1-1024x568.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 1038px) 100vw, 1038px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>La stagione estiva \u00e8 ufficialmente iniziata e con essa la possibilit\u00e0 di fare attivit\u00e0 fisica all\u2019aria aperta e soprattutto in spiaggia, rappresenta un appuntamento irresistibile per chiunque voglia mantenersi in forma fisica o solamente divertirsi sotto il sole.<\/p>\n\n\n\n<p>Purtroppo la stagione estiva \u00e8 stata ribattezzata come la \u201cTrauma season\u201d visto l\u2019incremento importante di traumi che possono accadere tra ragazzi e adulti.<\/p>\n\n\n\n<p>Infatti secondo l\u2019Istituto Superiore di Sanit\u00e0 ogni anno, durante la stagione estiva, sono pi\u00f9 di 300 mila gli italiani che subiscono traumi o infortuni legati durante i pi\u00f9 comuni sport estivi, come ad esempio il beach tennis, beach volley, surf, calcetto.<\/p>\n\n\n\n<p>Inoltre in tutti gli Stati Uniti, il Dipartimento di Salute di Boston ha stimato che ben 2 milioni di americani si rivolgono a cure mediche per infortuni durante sport estivi.<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi come possiamo ben vedere si tratta di numeri davvero importanti e verso i quali dovremmo prestare pi\u00f9 attenzione.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>QUALI SONO GLI SPORT ESTIVI PIU\u2019 TRAUMATICI?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Durante l\u2019estate sono davvero molte le attivit\u00e0 fisiche che vengono praticate e che possono determinare traumi o lesioni in adulti e giovani, tra le pi\u00f9 interessate abbiamo:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Beach volley<\/li><li>Beach tennis<\/li><li>Corsa sulla spiaggia<\/li><li>Calcetto sulla spiaggia<\/li><li>Surf<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img alt=\"Donna che gioca a beach volley al mare\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_2-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7685\" width=\"536\" height=\"357\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_2-1.jpg 765w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_2-1-768x512.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_2-1-320x213.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_2-1-640x427.jpg 640w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_2-1-360x240.jpg 360w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_2-1-720x480.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 536px) 100vw, 536px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Bisogna infatti precisare come tutte queste attivit\u00e0, escluso il surf, vengono praticate sulla sabbia, la quale nasconde molte insidie e rischi, soprattutto a causa della irregolarit\u00e0 nell\u2019appoggio del piede e anche alla non possibilit\u00e0 di poter scivolare con tutto il corpo su di essa disperdendo cosi la velocit\u00e0 e le forze.<\/p>\n\n\n\n<p>Infatti nella sabbia la formazioni di buche determina una arresto improvviso di tutto il corpo, con spesso un sovraccarico sull\u2019articolazione che ne viene a contatto.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img alt=\"Sabbia di mare conconchiglie\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"512\" height=\"287\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7686\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_3.jpg 512w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_3-768x430.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_3-320x179.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_3-360x202.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 512px) 100vw, 512px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>Questa frenata brusca pu\u00f2 essere molto pericolosa per articolazioni, legamenti e tendini che possono andare incontro a lesioni e\/o rotture.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>QUALI POSSONO ESSERE GLI INFORTUNI PIU\u2019 COMUNI NEGLI SPORT ESTIVI?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Come spesso accade, le articolazioni, muscoli, legamenti e tendini pi\u00f9 coinvolti in un trauma, sono nella maggior parte dei casi quelli che vengono maggiormente esposti e\/o utilizzati durante un determinato sport.<\/p>\n\n\n\n<p>Infatti possiamo &nbsp;suddividere diverse tipologie di traumi in base allo sport praticato:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Beach volley<\/strong>: l\u2019articolazione della spalla risulta essere \u00a0quella maggiormente coinvolta infatti possiamo avere lussazioni (55%), ma anche microtraumi al gomito (32%) e fratture a polsi e dita della mano (18%)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Corsa in spiaggia<\/strong>: attivit\u00e0 molto rilassante e piacevole ma che purtroppo pu\u00f2 determinare infiammazioni e tendiniti alla caviglia (60%) e distorsioni (45%)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Surfisti<\/strong>: possono andare incontro a traumi cranici (67%), contusioni muscolare e\/o ossee (20%) e lacerazioni agli arti inferiori (13%)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full is-resized\"><img alt=\"Immagine Traumi estivi\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7689\" width=\"526\" height=\"351\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm.jpg 1200w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm-768x513.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm-320x214.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm-640x427.jpg 640w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm-360x240.jpg 360w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm-720x481.jpg 720w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm-1080x721.jpg 1080w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm-800x534.jpg 800w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_4_sm-1024x684.jpg 1024w\" sizes=\"auto, (max-width: 526px) 100vw, 526px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><strong>QUALI POSSONO ESSERE LE RACCOMANDAZIONI PER LIMITARE QUESTI INFORTUNI?<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La stagione estiva spesso stravolge molo i ritmi di ognuno di noi, infatti molti eventi serali e varie cene con amici, possono portarci a mangiare in modo poco corretto, dormire meno ore e farsi prendere dalla frenesia di compiere molte pi\u00f9 attivit\u00e0 sportive grazie alle giornate pi\u00f9 lunghe e soleggiate.<\/p>\n\n\n\n<p>Ma dobbiamo comunque prestare attenzione a diversi fattori, che possono davvero salvarci da infortuni pi\u00f9 o meno seri e farcia godere quindi appieno del periodo estivo.<\/p>\n\n\n\n<p>Ecco alcune semplici raccomandazioni ma importanti per tutti noi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>ALIMENTAZIONE<\/strong>: seguire un regime alimentare equilibrato \u00e8 alla base di un corretto stile di vita e permette di ridurre il rischio di infortuni e malesseri fisici.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>In estate si vedono nascere molte \u201cdiete iperproteiche\u201d che per\u00f2 molti di noi traducono come \u201cassenza di carboidrati\u201d i quali invece rappresentano la \u201cbenzina\u201d per il nostro motore, ovvero i nostri muscoli. Quindi mettiamo la giusta dose di energia nei nostri muscolli!!!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>IDRATAZIONE<\/strong>: bere almeno due litri di acqua al giorno \u00e8 vivamente consigliato per mantenere idratato il corpo, controllare la pressione arteriosa e nutrire anche i nostri muscoli. Ovviamente in estate le alte temperature generano una sudorazione maggiore nel nostro corpo e questo deve portarci ad idratarci con pi\u00f9 frequenza e con pi\u00f9 quantit\u00e0, per andare a ridurre ad esempio gli episodi di crampi muscolari.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Non bisogna bere solo quando si ha sete!!!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img alt=\"Immagine Traumi estivi\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"637\" height=\"433\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7693\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_5.jpg 637w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_5-768x522.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_5-320x218.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_5-360x245.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 637px) 100vw, 637px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>PREPARAZIONE FISICA<\/strong>: la preparazione fisica ed atletica di ognuno di noi dovrebbe essere presente con regolarit\u00e0 in tutto l\u2019anno, senza voler accelerare in tempi brevissimi, a ridosso dei periodi estivi, con allenamenti estenuanti e senza controllo, spesso con l\u2019ambizione di ridurre peso corporeo per la famigerata \u201cprova costume\u201d.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Passare &nbsp;mesi e mesi di sedentariet\u00e0 e aspettare il periodo estivo per recuperare tutto il tempo perso pu\u00f2 portare a sollecitazioni articolari, muscolari, tendinee e legamentose che inevitabilmente produrranno lesioni e acciacchi muscolari.<\/p>\n\n\n\n<p>Alleniamoci poco se abbiamo poco tempo ma diamo regolarit\u00e0 all\u2019attivit\u00e0 fisica durante tutto l\u2019anno!!!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>RIPOSO<\/strong>: \u00e8 un aspetto fondamentale e contribuisce a rigenerare e ristabilire un corretto equilibrio muscolare; infatti soprattutto per chi pratica attivit\u00e0 fisica in maniera amatoriale senza un adeguata preparazione fisica \u00e8 fondamentale non sottovalutare un buon riposo e \u201cascoltare\u201d anche i segnali che il nostro corpo, che si vuol bene, tende ad inviarci.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Quindi se ci sentiamo stanchi, posticipiamo anche di qualche giorno il periodo tra un allenamento e l\u2019altro, il benessere deve andare di pari passo con il divertimento ed esagerare non \u00e8 mai la scelta migliore.<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>RISCALDAMENTO<\/strong>: purtroppo il riscaldamento pre attivit\u00e0 fisica ha sempre riscosso poco successo e interesse da parte di molti sportivi.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Pensare di perdere del tempo nel compiere un po\u2019 di riscaldamento muscolare \u00e8 davvero un errore e purtroppo pu\u00f2 contribuire a aumentare la probabilit\u00e0 di infortuni.<\/p>\n\n\n\n<p>Le temperature calde dell\u2019estate non garantiscono certo un buon motivo per non dedicare almeno qualche minuto a compiere alcuni movimenti, magari simili al gesto sportivo che andremo a compiere successivamente, per \u201caccendere\u201d i nostri muscoli.<\/p>\n\n\n\n<p>I muscoli devono riscaldarsi con il movimento e non essere riscaldati dal sole!!!<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>ATTREZZATURE SPORTIVE:<\/strong> molto importate \u00e8 dotarsi di equipaggiamento idoneo durante le varie discipline sportive per permetterci di sfruttare al meglio i nostri movimenti fisici e magari aiutarci nell\u2019esecuzione.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img alt=\"Immagine Traumi estivi\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"768\" height=\"768\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7694\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-300x300.jpg 300w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-1024x1024.jpg 1024w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-150x150.jpg 150w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-1536x1536.jpg 1536w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-2048x2048.jpg 2048w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-320x320.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-640x640.jpg 640w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-360x360.jpg 360w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_6-720x720.jpg 720w\" sizes=\"auto, (max-width: 768px) 100vw, 768px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>TECNICA SPORT PRATICATO<\/strong>: aspetto fondamentale che invece spesso viene trascurato per mancanza di tempo o per il desiderio insaziabile di cimentarsi in ogni nuova disciplina estiva.<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Purtroppo una corretta tecnica sportiva \u00e8 alla base di ogni sport praticato e forse rappresenta una delle cause principali per l\u2019instaurarsi di traumi o lesioni.<\/p>\n\n\n\n<p>Eseguire movimenti non corretti e soprattutto su un terreno non uniforme, come la sabbia, pu\u00f2 davvero contribuire a generare movimenti pericolosi per le nostre articolazioni con conseguenze pi\u00f9 o meno gravi.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ESTATE TEMPO DI BENESSERE E DIVERTIMENTO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><strong>E NOI DI FISIOTERAPIA FORTE DEI MARMI SIAMO CON VOI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In conclusione, come abbiamo potuto leggere, il periodo estivo rappresenta davvero uno dei periodi pi\u00f9 gettonati per mettersi in forma, scoprire nuove discipline e svagare mente e corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutto questo \u00e8 fondamentale per il nostro benessere psico-fisico, ma affinch\u00e8 possa davvero rimanere un toccasana per ognuno di noi, \u00e8 inevitabile saper gestire la foga, il tempo e anche i nostri limiti.<\/p>\n\n\n\n<p>Il sopraggiungere comunque di qualche dolore articolare, infiammazione o acciacco fisico, rappresentano tutti aspetti che inevitabilmente possono andarsi a creare e verso i quali bisogna agire in modo tempestivo e opportuno.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-image is-style-default\"><figure class=\"aligncenter size-full\"><img alt=\"Immagine Traumi estivi\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"824\" height=\"529\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_7-1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7696\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_7-1.jpg 824w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_7-1-768x493.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_7-1-320x205.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_7-1-640x411.jpg 640w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_7-1-360x231.jpg 360w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_7-1-720x462.jpg 720w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2020\/06\/traumi_estivi_7-1-800x514.jpg 800w\" sizes=\"auto, (max-width: 824px) 100vw, 824px\" \/><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p>E\u2019 per questo che i trattamenti di fisioterapia possono venire in soccorso in questi periodi di dolore per evitare di rovinarci magari la tanto amata e desiderata vacanza.<\/p>\n\n\n\n<p>Noi di Fisioterapia Forte dei Marmi, ad esempio, abbiamo la possibilit\u00e0 di collaborare con la maggior parte delle strutture alberghiere, stabilimenti balneari e agenzie immobiliari, per garantirvi subito in caso di trauma o dolori, consulti ed eventualmente trattamenti fisioterapici per recuperare in tempi brevi da un infortunio.<\/p>\n\n\n\n<p>Farvi divertire nel modo corretto e godervi le vostre amate vacanze \u00a0rappresentano per noi la nostra regola e la nostra filosofia di lavoro.<\/p>\n\n\n\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>A cura di:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>MATTEO SANTOLI,&nbsp;&nbsp; FT, CAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Terapia Manuale disturbi muscolo-scheletrici<\/li><li>Fisioterapista problematiche chirurgiche e non chirurgiche spalla, anca, ginocchio.<\/li><li>Fisioterapista recupero in ambito sportivo<\/li><li>Fisioterapista problematiche di Dolore Cronico<\/li><li>Fisioterapista Nazionale Italiana Triathlon<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div id=\"social-networks-5\" class=\"mk-social-network-shortcode a_padding-0 a_margin-10-0 s_social a_m_list-reset a_align-left s_rounded social-align-left large  \">\n\t<ul class=\"a_margin-0 a_padding-0 a_list-style-none\">\n\t\t<li><a target=\"_blank\" class=\"linkedin-hover c_\" href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/matteo-santoli-452302125\" rel=\"noopener noreferrer\"><svg class=\"mk-svg-icon\" data-name=\"mk-jupiter-icon-square-linkedin\" data-cacheid=\"icon-5efb071fe221a\" style=\" height:32px; width: 32px; \" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" viewBox=\"0 0 512 512\"><path d=\"M444-6.4h-376c-37.555 0-68 30.445-68 68v376c0 37.555 30.445 68 68 68h376c37.555 0 68-30.445 68-68v-376c0-37.555-30.445-68-68-68zm-284.612 95.448c19.722 0 31.845 13.952 32.215 32.284 0 17.943-12.492 32.311-32.592 32.311h-.389c-19.308 0-31.842-14.368-31.842-32.311 0-18.332 12.897-32.284 32.609-32.284zm32.685 288.552h-64.073v-192h64.073v192zm223.927-.089h-63.77v-97.087c0-27.506-11.119-46.257-34.797-46.257-18.092 0-22.348 12.656-27.075 24.868-1.724 4.382-2.165 10.468-2.165 16.583v101.892h-64.193s.881-173.01 0-192.221h57.693v.31h6.469v19.407c9.562-12.087 25.015-24.527 52.495-24.527 43.069 0 75.344 29.25 75.344 92.077v104.954z\"><\/path><\/svg><\/a><\/li>\t<\/ul>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-medium is-style-default\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"200\" height=\"300\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/img_9253-200x300.jpg\" alt=\"Matteo Santoli\" class=\"wp-image-5123\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/img_9253-200x300.jpg 200w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/img_9253-768x1152.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/img_9253-683x1024.jpg 683w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/img_9253.jpg 1365w\" sizes=\"auto, (max-width: 200px) 100vw, 200px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>FINALMENTE \u00c9 ARRIVATA L\u2019ESTATE!!! MA ATTENZIONE AI TRAUMI CON GLI SPORT ESTIVI La stagione estiva \u00e8 ufficialmente iniziata e con essa la possibilit\u00e0 di fare attivit\u00e0 fisica all\u2019aria aperta e soprattutto in spiaggia, rappresenta un appuntamento irresistibile per chiunque voglia mantenersi in forma fisica o solamente divertirsi sotto il sole. Purtroppo la stagione estiva \u00e8 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7679","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"ru","enabled_languages":["it","ru","gb"],"languages":{"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"gb":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7679","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7679"}],"version-history":[{"count":23,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7679\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7721,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7679\/revisions\/7721"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7679"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7679"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/ru\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7679"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}