{"id":7947,"date":"2021-04-26T10:20:48","date_gmt":"2021-04-26T08:20:48","guid":{"rendered":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/?p=7947"},"modified":"2021-04-26T10:21:33","modified_gmt":"2021-04-26T08:21:33","slug":"dolore-al-ginocchio-mentre-corro","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/2021\/04\/26\/dolore-al-ginocchio-mentre-corro\/","title":{"rendered":"Dolore al ginocchio mentre corro"},"content":{"rendered":"\n<div style=\"height:100px\" aria-hidden=\"true\" class=\"wp-block-spacer\"><\/div>\n\n\n\n<h2 class=\"wp-block-heading\"><strong>LA SINDROME FEMORO-ROTULEA<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>Oggi parliamo di un fastidio molto diffuso tra i runner ovvero il dolore che durante la corsa, o a fine corsa, pu\u00f2 presentarsi intorno al ginocchio e che pu\u00f2 addirittura rendere difficoltoso svolgere nell\u2019immediato attivit\u00e0 della vita quotidiana come camminare o scendere e salite le scale.<\/p>\n\n\n\n<p>La sindrome femoro-rotulea \u00e8 infatti la patologia dolorosa pi\u00f9 comune tra i runners e i maratoneti, infatti si stima che in Italia oltre il 62% dei podisti possa andare incontro a questa problematica ogni anno.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>ARTICOLAZIONE DEL GINOCCHIO<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La sindrome femoro-rotulea \u00e8 un\u2019infiammazione che riguarda due ossa, il femore e la rotula, che si articolano tra di loro, formando appunto l\u2019articolazione femoro-rotulea, durante i movimenti del ginocchio.<\/p>\n\n\n\n<p>Questa articolazione femoro-rotulea lavora insieme all\u2019altra articolazione femoro-tibiale, formata appunto dall\u2019osso del femore che si articola con l\u2019osso della tibia.<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"616\" height=\"458\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_1.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7948\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_1.jpg 616w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_1-768x571.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_1-320x238.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_1-360x268.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 616px) 100vw, 616px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"588\" height=\"458\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_2.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7949\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_2.jpg 588w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_2-768x598.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_2-320x249.jpg 320w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_2-360x280.jpg 360w\" sizes=\"auto, (max-width: 588px) 100vw, 588px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>QUANDO E COME SI PRESENTA LA SINDROME FEMORO-ROTULEA<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Questa infiammazione si sviluppa essenzialmente per un:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Eccessivo stress meccanico di:<ul><li><strong>Intensit\u00e0<\/strong><\/li><\/ul><ul><li><strong>Volume di allenamenti<\/strong><\/li><\/ul><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>Infatti questa infiammazione non \u00e8 dovuta ad un trauma acuto sul ginocchio ma in situazioni dove il runner eccede con allenamenti e\/o ritmi troppo veloci e molto impegnativi dal punto che fisico.<\/p>\n\n\n\n<p>Tutto questo \u00e8 accompagnato quindi ad un non corretto piano di allenamento e capacit\u00e0 di recupero del corpo.<\/p>\n\n\n\n<p>Il dolore viene avvertito essenzialmente:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li><strong>Intorno al ginocchio soprattutto intorno e\/o dietro alla rotula<\/strong><\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>e si presenta durante le attivit\u00e0 in cui si crea carico sul ginocchio come ad esempio:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>salire \/ scendere le scale<\/li><li>accovacciarsi<\/li><li>fare affondi<\/li><li>alzarsi \/ sedersi da sedia o divano<\/li><li>stare a lungo seduti<\/li><li>correre<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>proprio perch\u00e9 in queste semplici attivit\u00e0 si va comunque a creare una compressione tra femore e rotula che pu\u00f2 andare a irritare l\u2019intera articolazione del ginocchio.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>QUALI SONO I TEST DIAGNOSTICI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Per individuare a capire se il runner \u00e8 affetto da sindrome femoro-rotulea il fisioterapista non ha bisogno di nessun referto diagnostico (Risonanza magnetica, tac, ecografia, RX).<\/p>\n\n\n\n<p>Infatti per il fisioterapista, specializzato in problematiche della corsa, sar\u00e0 opportuno conoscere l\u2019anamnesi del pz, capire che tipologie di allenamento sta facendo il runner in base alle sue capacit\u00e0 fisiche ed valutare le seguenti condizioni cliniche:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dolore diffuso nella zona anteriore del ginocchio (senza aver subito nessun trauma)<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dolore in attivit\u00e0 quali: correre, camminare, saltare, fare squat e stare seduto a lungo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dolore estendendo il ginocchio da seduto contro resistenza in un angolo di 20\u00b0-60\u00b0<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>dolore alla palpazione del margine mediale e\/o laterale della rotula<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>QUALI SONO I TRATTAMENTI DA FARE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Il trattamento di questa condizione dolorosa deve essere diviso dal fisioterapista in due momenti:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>un trattamento a breve termine<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>un trattamento a lungo termine<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>vediamo e capiamo le differenze.<\/p>\n\n\n\n<p><strong>TRATTAMENTO A BREVE TERMINE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Nel trattamento a breve termine, ovvero nell\u2019immediato, il runner deve andare a ridurre tutte quelle condizioni che vanno a determinare dolore al ginocchio e che possono, se continuate, andare a peggiorare la situazione clinica.<\/p>\n\n\n\n<p>Risulta per\u00f2 di fondamentale importanza che il runner mantenga un condizionamento fisico, ovvero che continui a mantenersi in forma e allenato, andando a praticare altre discipline che non creino troppo sovraccarico sul ginocchio<\/p>\n\n\n\n<p>Quindi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ridurre intensit\u00e0 e volume degli allenamenti di corsa<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>ridurre fattori di stress come squat completi, corsa in discesa, stare seduti a lungo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>mantenere condizionamenti fisico con allenamenti che riducano fattori di stress sul ginocchio come cross-training o nuoto.<\/li><li>Spesso pu\u00f2 essere utile utilizzo di un bendaggio (Mc Connell, kinesio tape, neuropropriocettivo) funzionale ad opera del fisioterapista, sia da mantenere durante le attivit\u00e0 quotidiane per alleviare i sintomi sia per eseguire la prima fase degli esercizi di fisioterapia<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p><strong>TRATTAMENTO A LUNGO TERMINE<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>In questa fase inizia la stretta collaborazione con il fisioterapista specializzato nella corsa con il quale il runner avr\u00e0 come obiettivi:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>quantificare lo stress e andare a aumentare gradualmente volume e numero allenamenti a<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>settimana, secondo piani personalizzati per ogni runner<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>inserimento di allenamenti intervallati<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>aumentare la velocita<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>allenamenti di corsa anche in discesa<\/li><\/ul>\n\n\n\n<p>in questa fase della riabilitazione verranno inseriti specifici esercizi per il corretto mantenimento di forza, elasticit\u00e0 e controllo dell\u2019articolazione del ginocchio ma in generale di tutto l\u2019arto inferiore interessato.<\/p>\n\n\n\n<p>Con il fisioterapista il runner inizier\u00e0 ad eseguire:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>esercizi funzionali di rinforzo per il quadricipite<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>esercizi funzionali per i muscoli glutei<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"242\" height=\"304\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_3.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7950\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_3.jpg 242w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_3-768x964.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 242px) 100vw, 242px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"227\" height=\"320\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_4.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7951\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_4.jpg 227w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_4-768x1082.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 227px) 100vw, 227px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>esercizi di stabilit\u00e0 e di controllo articolare funzionali<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"325\" height=\"337\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_5.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7952\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_5.jpg 325w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_5-768x796.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_5-320x332.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 325px) 100vw, 325px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"236\" height=\"334\" 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direzioni<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"326\" height=\"438\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_10.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7957\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_10.jpg 326w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_10-768x1031.jpg 768w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_10-320x430.jpg 320w\" sizes=\"auto, (max-width: 326px) 100vw, 326px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"289\" height=\"438\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_11.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7958\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_11.jpg 289w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_11-768x1163.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 289px) 100vw, 289px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>ASPETTI FONDAMENTALI<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Insieme poi al fisioterapista specializzato in problematiche della corsa sar\u00e0 opportuno che il runner vada ad indagare anche la biomeccanica della sua corsa per avere:<\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>corsa pi\u00f9 protettiva<\/li><li>riduzione delle forze applicate al ginocchio e all\u2019articolazione femoro-rotulea<\/li><li>correzione della cadenza, oscillazione verticale, appoggio del piede al suolo<\/li><\/ul>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"277\" height=\"425\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_12.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7959\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_12.jpg 277w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_12-768x1178.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 277px) 100vw, 277px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<figure class=\"wp-block-image size-full\"><img alt=\"Immagine Sindrome femoro rotulea\" loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"264\" height=\"434\" src=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_13.jpg\" alt=\"\" class=\"wp-image-7960\" srcset=\"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_13.jpg 264w, https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/wp-content\/uploads\/2021\/04\/sindrome_femore_rotulea_13-768x1262.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 264px) 100vw, 264px\" \/><\/figure>\n<\/div>\n<\/div>\n\n\n\n<p><strong>TORNARE A CORRERE IN SERENITA\u2019!!!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>La sindrome femoro-rotulea come visto insieme \u00e8 una condizione molto fastidio per il runner ma che pu\u00f2 essere trattata in modo ottimale con un lavoro di squadra insieme al fisioterapista specializzato in problematiche della corsa.<\/p>\n\n\n\n<p>Noi della <strong>Fisioterapia Forte dei Marmi<\/strong> siamo fisioterapisti specializzati in problematiche della corsa che da anni seguiamo con ottimi risultati runner sia amatoria sia professionisti che hanno l\u2019obiettivo di tornare a correre, migliorare i loro risultati e mettere in atto fin da subito strategie per non subire infortuni pi\u00f9 o meno gravi.<\/p>\n\n\n\n<p>Per ogni runner noi mettiamo sempre in atto programmi personalizzati di fisioterapia per ogni problematica muscolo-scheletrica con analisi visive della biomeccanica della corsa per correggere fin da subito ogni dettaglio e tornare a correre in totale serenit\u00e0.<\/p>\n\n\n\n<p>Ti aspettiamo per tornare a correre insieme a te!!!<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-columns is-layout-flex wp-container-core-columns-is-layout-9d6595d7 wp-block-columns-is-layout-flex\">\n<div class=\"wp-block-column is-layout-flow wp-block-column-is-layout-flow\">\n<p>A cura di:<\/p>\n\n\n\n<p><strong>MATTEO SANTOLI,&nbsp;&nbsp; FT, CAS<\/strong><\/p>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-list\"><li>Terapia Manuale disturbi muscolo-scheletrici<\/li><li>Fisioterapista problematiche chirurgiche e non chirurgiche spalla, anca, ginocchio.<\/li><li>Fisioterapista recupero in ambito sportivo<\/li><li>Fisioterapista problematiche di Dolore Cronico<\/li><li>Fisioterapista Nazionale Italiana Triathlon<\/li><\/ul>\n\n\n\n<ul class=\"wp-block-social-links is-layout-flex wp-block-social-links-is-layout-flex\"><li class=\"wp-social-link wp-social-link-linkedin  wp-block-social-link\"><a href=\"https:\/\/www.linkedin.com\/in\/matteo-santoli-452302125\/\" class=\"wp-block-social-link-anchor\"><svg width=\"24\" height=\"24\" viewBox=\"0 0 24 24\" version=\"1.1\" xmlns=\"http:\/\/www.w3.org\/2000\/svg\" aria-hidden=\"true\" focusable=\"false\"><path d=\"M19.7,3H4.3C3.582,3,3,3.582,3,4.3v15.4C3,20.418,3.582,21,4.3,21h15.4c0.718,0,1.3-0.582,1.3-1.3V4.3 C21,3.582,20.418,3,19.7,3z 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La sindrome femoro-rotulea \u00e8 infatti la [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_seopress_robots_primary_cat":"","_seopress_titles_title":"","_seopress_titles_desc":"","_seopress_robots_index":"","inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[8],"tags":[],"class_list":["post-7947","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-blog"],"translation":{"provider":"WPGlobus","version":"3.0.2","language":"gb","enabled_languages":["it","ru","gb"],"languages":{"it":{"title":true,"content":true,"excerpt":false},"ru":{"title":false,"content":false,"excerpt":false},"gb":{"title":false,"content":false,"excerpt":false}}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7947","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=7947"}],"version-history":[{"count":4,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7947\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":7964,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/7947\/revisions\/7964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=7947"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=7947"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/fisioterapiafortedeimarmi.it\/gb\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=7947"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}